我重新开始跑步之后，最先改变的不是体重，而是一天的边界
最开始跑步只是因为晚上总觉得一天没有结束。工作结束之后，人已经离开桌面，脑子却还停在未完成的事情里。我没有给自己设很高目标，只规定换上鞋，下楼走到附近的河边。如果状态好就慢跑一段，不好就散步。几周之后，我发现真正重要的是那段从家门走出去的过程。风、路灯、不同时间经过的人，让我终于从屏幕里的节奏退出来。后来我开始记录哪天身体轻松、哪天应该休息，也学会不因为一次中断就否定整个习惯。跑步没有替我解决工作，也没有让生活突然变得完美，但它给每天增加了一条清楚的边界：到这里，今天可以结束了。成年人重新培养兴趣，有时不是为了变得更厉害，而是为了重新拥有一段只属于自己的时间。